سبحان الله فاكهة عجيبة تساعد على حماية القلب من الامراض ،علاج ألام الصدر ، تقوى الجهاز المناعي ،الجهاز الهضمي ، تنظيم ضغط الدم

 الفوائد الصحية لهذه الفاكهة علي تنظيم ضغط الدم، تقليل التوتر، حماية القلب من الأمراض المختلفة، تحسين الجهاز الهضمي، تعزيز صحة الجهاز التنفسي، تقليل ألام الصدر، تحسين المزاج، علاج الإلتهابات المعوية، العديد من الفوائد الإيجابية للشعر والبشرة

ما هو الزعرور  ؟ هو ثمرة من شجيرات الزعرور  التي تحمل نفس الإسم وهناك  مجموعة متنوعة من أنواع الزعرور وتنتج فواكه مختلفة قليلاً ولكن الأكثر شيوعاً هو الزعرور والإسم العملي له rhipidophylla  فاكهة الزعرور  حمراء أو وردية اللون  ولها طعم لاذع ولها شكل صغير  نوعا ما  لها حجم التفاحة
الزعرور، مجرد شجيرة  مزهرة في عائلة الورد ويذكر مركز الطب التكميلي والبديل أن موطنها الأصلي شمال اوربا ويزرع اليوم في جميع أنحاء العالم ويمكنك الحصول علي هذا العشب في شكل أقراص وكبسولات
القيمة الغذائية للزعرور :
تستمد العديد من فوائد الزعرور التي يمكنك الحصول عليها من خليط فريد للفيتامينات والمعادن و المركبات العضوية الموجودة في الزعرور وبعض المكونات الأكثر قيمة وتشمل مستويات عالية من فيتامين ب، حمض الفوليك، فيتامين ج، مضادات الأكسدة، الصابونين، الانثوسيانين، وهي مركبات مضادة للأكسدة 
الفوائد الصحية :
-علاج ألام الصدر :
بالرغم من أن ألام الصدر والذبحة الصدرية ليست مؤشر علي  الإصابة بالأزمة القلبية إلا أنها عادة ما تكون مؤلمة جداً  فإذا كنت تعاني من الذبحة الصدرية يجب التحدث إلي الطبيب حتي لا تصبح مؤشر لمشاكل القلب والأوعية الدموية . ومع ذلك يستخدم الزعرور منذ ألاف السنين في الطب التقليدي لعلاج ألام الصدر .
- قصور القلب :
لقد ثبت في الطب القديم والحديث أن الزعرور له تأثير إيجابي علي القلب حيث يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية لأنه يزيد من القدرة علي التحمل والحد من ضيق التنفس وزيادة مستوي الطاقة والتخلص من التعب وذلك لأن الزعرور يحتوي علي قائمة طويلة من المركبات العضوية  ومضادات الأكسدة التي تجعله سلاح فعال في مقاومة أثر الجذور الحرة التي تؤثر علي صحة القللب .
- تقليل مستوي ضغط الدم :
يعد الزعرور واحد من الشجيرات التي تحتوي علي عناصر غذائية فريدة لا تؤدي إلي رفع ضغط الدم بل الحفاظ علي مستوي ضغط الدم في مستوي صحي مما يجعل له قيمة عالية في توازن ضغط الدم .
- تدعيم صحة الجهاز المناعي :
تعمل المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الزعرور علي التخلص من  السموم الضارة في الجسم وفيتامين ج أيضاً يعزز من نشاط خلايا الدم البيضاء لزيادة الصحة العامة .
- علاج القلق والمشاكل النفسية :
واحدة من الإستخدامات الأكثر شيوعاً  للزعرور لأنه يتم إستخدامه في علاج مختلف المشاكل النفسية المختلفة بما فيها التوتر والقلق وحتي الإكتئاب . وتقدم كعلاج أيضاَ لمشاكل القلب لأن له تأثير علي مستوي الهرمونات .
- التأثير علي مستوي الطاقة :
من المعروف ان الزعرور يقوم بتوسيع  الأوعية الدموية  التاجية والذي يسمح للمزيد من الدم بالتدفق والمرور للجسم بأكمله وبالتالي يؤدي ذلك إلي زيادة مستوي الطاقة واليقظة لأنها تقوم بمرور الأوكسجين في جميع أنحاء الجسم بشكل صحيح . بالإضافة إلي ذلك، يحسن مستوي الوظائف الإدراكية والتمثيل الغذائي للجسم .
- صحة الجهاز الهضمي :

هناك العديد من المركبات العضوية الموجودة في الزعرور التي تتفاعل في الأمعاء وتقوم بتحسين هضم العناصر الغذائية المختلفة كما أن الألياف التي توجد في الزعرور تقوم بتحسين الهضم والتخلص من أي مشاكل صحية مثل الإنتفاخ والإمساك والتشنج والأمراض الأكثر خطورة وهي سرطان القولون أو قرحة المعدة

0 التعليقات

اظهر تعليقات : جوجل بلس او تعليقات بلوجر

1