الكركم قنبلة علاجية يجب استخدامها تعرفو عليها فى هذا المقال الرائع

نشرت العديد من الدراسات حول موضوع فوائد الكركم سواء في المجلات الورقية أو الالكترونية حيث سعت الى تحليل مختلف الأبحاث والتجارب العلمية حول الكركم والتي أكدت أنه يعتبر في المقام الأول مضاد قوي للأكسدة والالتهابات وطارد للجذور الحرة التي تتسبب في السرطانات بالاضافة الى:

العناصر الغذائية في الكركم:
تكمن فوائد الكركم في احتوائها على العديد من المكونات الغذائية المهمة لصحة الانسان, حيث أن من أهم مكوناته ما يلي:
السعيرات الحرارية    -الدهون   -الأحماض الدهنية المشبعة
الصوديوم       -البوتاسيوم   -الكربوهيدرات
الألياف الغذائية    -السكريات    -البروتينات
الفيتامين A -الكالسيوم         -الحديد
الفيتامين b6        -الفيتامين B12    -المغنيسيوم
فوائد الكركم للجهاز الهضمي
فالكركم يعتبر واقي جيد للكبد والقنوات البولية
يحمي خلايا الكبد والصفراء من التلف
مفيد في علاج الاسهال المزمن
يقي من التسممات الغذائية
يحسن من عنل العصارة المعدية
- فوائد الكركم الطبية:
يعمل على تقليل الام المفاصل
يقي من احتمالات الاصابة بالسرطان ويحارب الجذور الحرة
يزيد من وتيرة التمثيل الغذائي
يعزز الجهاز المناعي للجسم
يعالج اضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء
يقي من أمراض القلب والشرايين
ينظم مستوى السكر في الدم
يحارب الاكزيما
يعالج السعال واصابات البرد عبر شرب شاي الكركم
يطرد السموم من الجسم
يحارب علامات الشيخوخة ويقي من الزهايمر
يقلل من مستوى الكولستيرول في الجسم
ينشط الجسم ويخلصه من الخمول
- فوائد الكركم للتخسيس والرجيم
يعتبر الكركم من التوابل التي تحافظ على رشاقة الجسم, كما أنها تتميز بكونها مفيدة لتنشيط الجهاز الهضمي, بالاضافة الى كونها قادرة على تحفيز حرق الدهون ومنع تركيب السيلوليت بوضع القليل من مسحوق الكركم في الوصفات اليومية, كما انه يفضل استعمالها مع الفلفل الاسود
- علاج حب الشباب:
مسحوق الكركم يعمل على كبح افرازات الدهون وعلاج حب الشباب في الوجه عبر تطبيق خليط من الكركم, قطرات الماء وعصير الليمون على النقط المتضررة من حب الشباب وغسله بعد ربع ساعة
- طريقة علاج تساقط الشعر بالكركم:
الوصفة يستعمل فيها كل من مسحوق الكركم, الحليب والعسل حيث يمكن تدليك فروة الرأس بهذا الخليط وتكرار العملية عدة مرات عند الحاجة
بالاضافة الى ما سبق فان الكركم له خصائص أخرى عديدة مثل امكانية صنع وصفات لتلوين الشعر باستعماله, تلميع فروة الرأس وعلاج اضطرابات أخرى لفروة الرأس من خلال علاج البكتيريا والفطريات التي يمكن أن تصيب بشرة الرأس

0 التعليقات

اظهر تعليقات : جوجل بلس او تعليقات بلوجر