لن تصدق.. وصفة عجيبة للتخلص من الكوليسترول نهائيا بطريقة سهلة وغير مكلفة

الكوليسترول هو احد الدهون التى توجد فى الانسجة الحيوانية وهو مكون من المكونات الاساسية لبناء للهرومانات الجنسية للجسم ويتم انتاج الكوليسترول ف ى الجسم عن طريق الكبد هو عنصر مهم ولكن ان زاد الكوليسترو فى الدم يؤدى الى حدوث امراض قلبية

زيادة الكوليسترول واعراضها :
1-    شعور بالم ووخز شديد منطقة الصدر
2-    السمنة المفرطة وزياد ة الوزن
3-    الاحساس بضيق التنفس
v    العلاج الطبيعى
-        ممارسة الرياضة كالمشى او الجرى
-        استخدام الدهون النباتيىة  كزيت الزيتون مثلا.
-        تجنب الاكثار من تناول الاغذية التى تحوى على نسب كوليسترول كبيرة
v     وصفات علاجية :
ü الليمون والثوم : يخلط الثوم والليمون مع الماء ويشرب منه كوب يوميا قبل كل وجبة.
ü تناول النزنجبيل : اطن الزنجبيل وحب الرشاد وحبة البركة والينسون ويعجنا بالعسل وتؤخذ منه 3 ملاعق يومية.
ü الاكثار من تناول التفاح : فتناول 3 تفاحات يوميا يقلل من مستوى الكوليسترول فى الدم
ü البصل : تناول البصل يوميا مهم جدا فى تقلل مستوى الكوليسترول.
ü فول الصويا: يجب ان يدرج م ن ضمن الغذاء اليومى فهو يقلل نسبة الكوليسترول بنسبة كبيرة.

0 التعليقات

اظهر تعليقات : جوجل بلس او تعليقات بلوجر

1